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  • 2016.12.25 Sunday
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産後のトレーニング25

こんにちは!長曾根源気堂鍼灸整骨院です!
今もまだまだトレーニング頑張って続けています\(^o^)/
体幹トレーニング15秒3セット
腹筋10回3セット
スクワット10回3セット
更に酸素カプセルもして体力回復d(^_^o)
美容にもいいので一石二鳥ですね(笑)




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  • 2016.12.25 Sunday
  • 14:12
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