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  • 2016.12.25 Sunday
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産後のトレーニング23

こんにちは!長曾根源気堂鍼灸整骨院です。
産後のトレーニングです!
体幹トレーニング15秒3セット
腕立てナロー10回3セット
スクワット10回3セット行っています
太もも、お尻あたりが引き締まってきました!


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  • 2016.12.25 Sunday
  • 17:43
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