耳ツボダイエット,動体視力トレーニング,鍼灸,整体,マッサージ 元気のモトはげんき堂から!(大阪府堺市)

元気のモトは
げんき堂から!!
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  • 2016.12.25 Sunday
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産後のトレーニング18

おはうございます。
長曾根げんき堂鍼灸整骨院です!
トレーニングをし続け今現在4キロ落としました。
出産前の体重に戻っています
これからは更に引き締めていく方向に向かいます

今日も体幹トレーニング15秒3セット
腹筋足上げ10回3セット
スクワット10回3セット
行っています!

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  • 2016.12.25 Sunday
  • 09:33
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