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  • 2016.12.25 Sunday
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産後のトレーニング17

こんにちは!長曾根げんき堂鍼灸整骨院です!

腕立てナロー10回3セット
腹筋足上げ
体幹トレーニング15秒3セット行っています!
ベルトの穴が更に一つ締めれるようになったそうです。
順調に引き締まってます。

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  • 2016.12.25 Sunday
  • 12:03
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