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  • 2016.12.25 Sunday
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15日目か21日目

 こんにちは





ダイエット日記15日目から21日目です。





この週は、月曜から金曜日までにランニング2回とそれ以外の日は





バイオステップ100カロリーを




行いました




バイオステップで、カロリー消費を目的にしていたのですが




目的以外の副産物がありました




脚力が、すごくついたんです




走りやすくなったので、ついついバイオステップよりランニングをしました。





体重経過  増減なし(笑)


                       続く

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  • 2016.12.25 Sunday
  • 15:05
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